Sådan brænd & vælg en yogadvd

Yoga til begyndere

For begyndere, der ønsker at lære yoga, kan du prøve Yoga for begyndere. Dette er en veludviklet yogatutorial-dvd til begyndende daglig læring. Hvad DVD-visningen er meget inspirerende og spændende, og du vil få en masse yogafordele. Efter otte rutiner finder du den forskel, du ser og føler. Du vil være stærkere end før, efter at du har prøvet denne yogadvd.

Største taber: Vægttab Yoga

Vil du tabe dig? Yoga kan få det til. Største taber: Vægttab Yoga giver dig mulighed for at tabe dig og holde dig i form. Lær denne yogadvd, prøv tre forskellige rutiner, der er klemt inde mellem en 5-minutters opvarmning og afkøling. Den første sektion fokuserer på kernestyrke, den anden omhandler abs og bagbøjning, den tredje sektion er hovedsageligt på standard gymnastiktræning. Denne yogadvd virker meget krævende, hvilket kan være relevant for erfarne yogier. Det er et meget spændende yogasystem, der lader dig bryde en sved. Denne yogadvd virker meget mere professionel end yoga for begyndere.

Vil du være mere smidig og fleksibel gennem yoga? Hvorfor ikke prøve Jillian Michaels: Yoga Meltdown? Jillian Michaels: Yoga Meltdown DVD er det mest passende valg for dig. Denne yoga DVD giver dig ikke kun mulighed for at tabe sig, men også at bryde en sved. To niveauer er inkluderet i dette yoga-træningssystem. Det første niveau handler med fritflydende yogasekvenser, og det andet niveau fokuserer på mere komplicerede forestillinger, der giver dig mulighed for at forbrænde flere kalorier. Denne yoga DVD lader din vægt smelte sammen.

Yogasved

Yoga Sweat fokuserer på at følge nogle målpletter, såsom kerne, ryg, to arme og to ben. Denne yogadvd har en 80-minutters rutine, der viser dig kraftfuld og sjov yoga til vægttab og begyndere. Yderligere indeholder yoga-DVD bonusopvarmnings- og opvarmningsvideoer til dig. Mange yogier, der prøvede Yoga Sweat, siger, at de ser meget bedre ud end før, og denne yoga DVD hjælper dem med at tabe meget.

Yoga til krigeren

Yoga er ikke kun for kvinder. Hvis du forsøger at strække kroppen til det yderste, er Yoga For The Warrior muligvis din favorit. Det er en ekstrem yogadvd, der har mere konventionel praksis med yoga og mere energiske rutiner, der træner din muskel i din krop. Yoga For The Warrior har ikke kun brug for din udelte koncentration, men også dit maksimale output. Vil du finde en anden yoga-dvd, er Yoga For The Warrior noget for dig.

Namaste Yoga: Den komplette første sæson

En anden nyttig yogadvd til begyndere er Namaste Yoga. Forskelligt med Yoga For The Warrior er denne yogadvd meget blid. Derudover er denne yogadvd også en fordel for erfarne yogier. Tre klasser på 22 minutter er inkluderet, og hver klasse starter alle fra nogle enkle yogarutiner og tilføjer derefter kontinuerligt en vis kompleksitet. Namaste Yoga er en fantastisk yogadvd.

Blid yoga: 7 øvelser til din dag

For yogaentusiaster i alderen 40 til 70 år er Gentle Yoga et godt valg. Efter at have lært af denne yogadvd vil yogier føle sig mere energiske og afbalancerede. Denne Yoga DVD har tre rutiner, morgenrutine, midtvejsrutine og aftenrutine. Disse rutiner lader din krop holde sig i form og opmærksom. Derudover har Gentle Yoga også lektioner til hoftefleksibilitet, forbedring af balance, kernestyrke og stående positioner osv.

Hatha & Flow Yoga for begyndere

Hatha & Flow Yoga for Beginners tilbyder to yogaprogrammer, der hjælper dig med at håndtere stress, forbedre fleksibiliteten og opbygge styrke. Hathasessionen vil øge din fleksibilitet og opløse stress. Flow session giver dig mulighed for at opbygge styrke og udholdenhed. For mennesker, der føler sig stressede, er Hatha & Flow Yoga for begyndere en fantastisk yoga-DVD.

Power Yoga - Total body workout

For avancerede yoga-elskere er Power Yoga en udfordrende yogadvd. Denne kraftfulde yogadvd viser dig mere komplicerede yogarutiner og giver dig mulighed for at opbygge styrke og virke mere energisk. Denne yoga-dvd lader al din krop træning.

Shiva Rea: Daily Energy - Vinyasa Flow Yoga

Shiva Rea: Daily Energy - Vinyasa Flow Yoga DVD har syv 20-minutters lange rutiner.Det er en fantastisk yoga-DVD og lader dig gendanne balance og styrke. Denne yogadvd er fantastisk til folk der føler sig stressede. Den kraftfulde yogamatrix giver dig mulighed for at øve i over to timer. Det er en fantastisk måde at opbygge udholdenhed og skulptur mager muskler.